При железодефицитной анемии, которая часто встречается у людей, нет необходимости пить кофе, зеленый или черный чай сразу после еды. Это связано с дополнительными рисками для здоровья, поскольку всасывание железа снижается. Лучше всего выпить кофе за час до еды.
Оптимальное время для кофе и чая — примерно через два-три часа после еды, если диагностирована железодефицитная анемия, то есть между приемами пищи. Такие выводы ученых приводит в своем Telegram-канале диетолог Лиза Афинская.
Состояние, при котором снижается выработка гемоглобина в организме, связано с нарушением работы иммунной системы. Если вы позволите проблеме пойти своим чередом, риск осложнений, которые могут повлиять на работу сердца, возрастет. Таким образом развивается кислородное голодание клеток сердечной мышцы. Из-за этого нарушается его сократительная функция.
Кроме того, нельзя пить кофе и чай с пищей, если железо плохо усваивается, отмечает диетолог Лиза Афинская со ссылкой на исследователей. А вот запивать пищу простой чистой водой — можно.
«Вода способствует здоровому функционированию кишечника», — добавила специалист, объяснив, что она не препятствует активности ферментов и не разжижает желудочный сок, не мешает пищеварению, пишет «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ткань молочной железы простирается до подмышечной впадины и ключицы, поэтому отек в этих областях также требует внимания.
Одним из симптомов избытка гормонов щитовидной железы является повышение температуры тела. И наоборот, при их…
Помимо невероятных преимуществ кефир имеет ряд противопоказаний. В интервью «Радио 1» диетолог Тамара Прунцева предупредила…
Шампуни без сульфатов для чувствительной кожи могут помочь избавиться от прыщей на коже головы. Об…
Употребление алкоголя после занятий спортом негативно сказывается на состоянии мышц и снижает результаты тренировок. Об…
Как защитить себя от некачественных продуктов, в беседе с порталом с URA.Ru рассказала гастроэнтеролог и…
В случае перелома кости могут не срастись, если пострадавшему рано сняли гипс. Травматолог-ортопед Алишер Зохиров…