Фото: PxHere
Доктор Диляра Лебедева подчеркивает важность сбалансированного, здорового и разнообразного питания для укрепления организма и поддержания внешней красоты, отмечая это в публикации издания «РГ».
Гастроэнтеролог рекомендует отказаться от пяти продуктов для сохранения красоты и здоровья.
В частности, стоит ограничить потребление хлеба и макарон из белой муки.
Она поделилась, что сама отказалась от сахара, заменив его ягодами, что значительно улучшило состояние её кожи.
Кроме того, эндокринолог призвала избегать фастфуда и полуфабрикатов.
Правильное питание обеспечивает организм большей энергией по сравнению с этими продуктами.
Она также отметила, что переработанные молочные изделия могут отрицательно сказываться на внешности, вызывая тяжесть и вздутие.
В качестве альтернативы лучше включить в рацион орехи, белки, каши, овощи и фрукты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нехватка калия вызывает судороги и гипертонии.
В исследовании, опубликованном в BMJ (British Medical Journal), обнаружено, что хирурги имеют склонность к нецензурной…
В ходе недавнего исследования эксперты определили, что елочные игрушки в пять раз грязнее ободка унитаза.…
Студент из Фрязина, Павел Авдеев, успешно прошел в следующий этап Акселерационной программы РТУ МИРЭА и…
Существует распространенное мнение, что для похудения и поддержания здорового образа жизни необходимо полностью исключить углеводы.…
Чтобы новогодний праздник не сказался негативно на здоровье, лучше заранее продумать меню. Эксперты рекомендуют избегать…
Иностранные эксперты заявили, что следует пересмотреть западный рацион, основанный на излишнем употреблении насыщенных жиров и…