freepik/freepik.com
В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева подчеркнула, насколько важно правильное питание для поддержания стабильного давления.
Она отметила значимость калия, который должен входить в ежедневный рацион.
По словам доктора, калий, способствующий снижению уровня натрия в организме, содержится в таких продуктах, как зелень, петрушка, сельдерей, курага, помидоры и сливы.
Этот минерал помогает уменьшить отеки, улучшает состояние сосудов и снижает давление при гипертонии.
Кардиолог Герман Гандельман добавил, что калий играет ключевую роль в сокращении мышц, и его недостаток может вызывать судороги.
Рекомендуется сдавать анализы на уровень калия примерно раз в полгода. Прием мочегонных препаратов может способствовать повышению уровня этого элемента.
Курага, петрушка и вяленые помидоры выделяются высоким содержанием калия.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в тихоокеанских гидротермальных источниках обитают полуметровые черви.
Эндокринолог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале рассказала о менее очевидных признаках, которые могут сигнализировать о…
Томатный сок занимает одно из ведущих мест среди овощных напитков. Он бывает восстановленным и прямого…
Щитовидная железа играет важную роль в организме, поскольку она поглощает йод из крови и, исходя…
Доктор Александра Филева перечислила, какие органы больше всего страдают от сахарного диабета - заболевания, связанного…
Люди с высоким риском развития пневмококковых инфекций переносят пневмонию особенно тяжело. Об этом в интервью…
Развитие рака груди не зависит от размера груди у женщин. Кроме того, опухоль может появиться…