Иммунолог Продеус: Черника и клюква снижают риск смерти от болезней сердца

Иммунолог и аллерголог Андрей Протей назвал три самые полезные для здоровья сердца ягоды. Об этом он сообщил в программе «Жить здорово!» на Первом Канале.

По мнению эксперта, регулярное употребление клубники, черники и клюквы значительно снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Эти ягоды богаты веществами, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают работу сердца.

Благодаря высокому содержанию пектинов ягоды способствуют выведению токсинов из организма, а также помогают нормализовать липидный обмен и предотвратить чрезмерное накопление жира в организме. Антиоксиданты, содержащиеся в клюкве и чернике, защищают клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов, что предотвращает возникновение хронических заболеваний, сопровождающих процесс старения.

«Были проведены большие, великие исследования, показывающие пользу этих ягод», — сообщил иммунолог Андрей Продеус. Он отметил, что включение этих продуктов в ежедневный рацион может существенно повлиять на общее состояние здоровья.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что органы здравоохранения рекомендуют иммунизацию осенью, учитывая двухнедельный период формирования иммунного ответа. Комбинированная вакцинация способствует всесторонней защите организма и снижает риск серьезных осложнений от вирусов гриппа и ковида.