freepik/freepik.com
Гастроэнтеролог Андрей Якушев рассказал «Ленте.ру», что переедания могут появляться из-за больших нагрузок, стресса и отсутствия удовольствий в жизни, кроме еды.
По словам гастроэнтеролога, естественный процесс в организме во время стресса — это попытка запасти калории. если питание и регулярное и обильное, то исходом таких пищевых привычек может стать лишний вес. Также, могут увеличиться проблемы с сердцем и нарушения в обмене веществ.
«Чтобы справиться с вредной пищевой привычкой, стоит убрать все сладости, снеки и другие вредные продукты. При походе в магазин нужно покупать больше овощей, они идеально подходят для здорового перекуса. И последний совет — больше пейте и спите. При недостатке сна организм переходит в режим накопления энергии, а чувство голода усиливается», — отметила гастроэнтеролог Якушев.
Также, Якушев сказал, что за перееданиями обычно люди испытывают чувство вины. Якушев советует искать другие источники удовольствия: заниматься хобби, гулять или общаться с близкими.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что переедание соли чревато сахарным диабетом.
Клинические испытания препарата под названием Jusvinza непосредственно в качестве средства лечения последствий заболевания тропической лихорадкой…
Современные вакцины непосредственно против гриппа в РФ направлены в том числе против свиного, гонконгского и…
Российские исследователи выявили недавно в пищеварительной системе камчатских крабов и крабов-стригунов доселе неизвестные пептиды, которые…
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…