Доктор Эльвина Бинатова составила перечень продуктов, которые могут защитить россиян от простуд и гриппа в осенний период.
Об этом сообщает издание «Известия».
По словам диетолога, гранат является одним из самых важных продуктов в сезон простуд благодаря высокому содержанию антиоксидантов и витамина С.
Регулярное употребление этого фрукта может существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака.
Кроме того, эндокринолог рекомендует включить в рацион тыкву, которая богата бета-каротином и способствует укреплению иммунной системы, а также поддерживает здоровье глаз, волос, ногтей и кожи.
Клюква, содержащая витамины группы B и витамин C, помогает снизить воспаление, в то время как облепиха способствует нормализации работы желчного пузыря и улучшает пищеварение. Осенью также полезно добавлять в рацион грибы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что большие нагрузки могут быть причиной перееданий.
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…
Ученые Новосибирского государственного университета (НГУ) разработали и уже к данному моменту запатентовали метод, который посредством…
Ученые Университета Лобачевского в партнерстве с Гентским университетом (Бельгия) сумели доказать эффективность борьбы с глиомами…
Исследователи из США выявили в рамках многолетних наблюдений непосредственно за здоровьем детей в возрасте от…
Международный коллектив медиков на данный момент завершил проведение важной третьей фазы клинических испытаний препарата сунвозертиниба,…