Фото: ru.freepik.com/azerbaijan_stocker
Доктор Эльвина Бинатова составила перечень продуктов, которые могут защитить россиян от простуд и гриппа в осенний период.
Об этом сообщает издание «Известия».
По словам диетолога, гранат является одним из самых важных продуктов в сезон простуд благодаря высокому содержанию антиоксидантов и витамина С.
Регулярное употребление этого фрукта может существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака.
Кроме того, эндокринолог рекомендует включить в рацион тыкву, которая богата бета-каротином и способствует укреплению иммунной системы, а также поддерживает здоровье глаз, волос, ногтей и кожи.
Клюква, содержащая витамины группы B и витамин C, помогает снизить воспаление, в то время как облепиха способствует нормализации работы желчного пузыря и улучшает пищеварение. Осенью также полезно добавлять в рацион грибы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что большие нагрузки могут быть причиной перееданий.
В пресс-службе Московского физико-технического института (МФТИ) сообщили, что исследователи учебного заведения совместно с коллегами из…
Минздрав РФ предложил лишить аптеки лицензии на торговлю лекарственными средствами, если в течение года будут…
Врач-терапевт Наталья Буракова из сети «Клиника Фомина» в интервью «Вечерней Москве» отметила, что губки для…
Учёные Сибирского государственного университета науки и технологий имени академика М. Ф. Решетнева (Университет Решетнева) представили…
Уральские ученые разработали инновационный метод создания синтетических аналогов нуклеозидов, которые играют ключевую роль в функционировании…
Ученым из Медицинской школы Университета Вирджинии и Европейской молекулярно-биологической лаборатории в Германии удалось найти альтернативный …