Врач Кондрахин: вода, травяной чай и овощи выводят токсины из организма

Кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин поделился информацией о напитках и продуктах, которые могут помочь организму очищаться от токсинов.

Об этом сообщила «Вечерняя Москва».

По словам терапевта, одним из эффективных способов детоксикации является разгрузочная диета.

«Доктор Питер»: Криотерапия активирует защитные механизмы организма

В таком рационе должны преобладать овощи, которые снижают нагрузку на внутренние органы, а также легкие источники белка – яйца, курица и мясо кролика, которые быстро усваиваются.

Кроме того, важно включать в меню продукты, богатые клетчаткой.

Интоксикация организма может произойти зимой или после холодного сезона, когда в нашем рационе недостаточно натуральных антиоксидантов, таких как ягоды, овощи и фрукты.

Для борьбы с токсинами отличным способом станет обычная негазированная вода.

Также рекомендованы минеральная вода и травяные чаи в промежутках между приемами пищи.

Ранее эксперты уже отмечали, что существуют четыре вида смородины с противораковыми свойствами.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что у женщин с болезнью Альцгеймера иммунные клетки мозга стареют сильнее.