Белая и красная рыба обладают высокой питательной ценностью благодаря значительному содержанию белка и полезных жирных кислот.
Об этом заявила врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко из Люберецкой областной больницы.
Она отметила, что красная рыба более насыщена витаминами и микроэлементами, тогда как белая нежирная рыба менее калорийна и гипоаллергенна, что делает её подходящей даже для маленьких детей.
— Красная рыба, безусловно, более питательна. Однако при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта мы чаще рекомендуем ориентироваться на белую рыбу, поскольку она содержит меньше жира и обладает более низким аллергенным потенциалом, — сообщила гастроэнтеролог.
В связи с этим Ильяшенко советует родителям начинать введение рыбного прикорма у малышей с белой рыбы, такой как минтай, треска или хек, как оптимальный вариант. РИА Новости передает информацию.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доктор Шейфер предупредила о последствиях для здоровья при переедании фруктов.
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…