Белая и красная рыба обладают высокой питательной ценностью благодаря значительному содержанию белка и полезных жирных кислот.
Об этом заявила врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко из Люберецкой областной больницы.
Она отметила, что красная рыба более насыщена витаминами и микроэлементами, тогда как белая нежирная рыба менее калорийна и гипоаллергенна, что делает её подходящей даже для маленьких детей.
— Красная рыба, безусловно, более питательна. Однако при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта мы чаще рекомендуем ориентироваться на белую рыбу, поскольку она содержит меньше жира и обладает более низким аллергенным потенциалом, — сообщила гастроэнтеролог.
В связи с этим Ильяшенко советует родителям начинать введение рыбного прикорма у малышей с белой рыбы, такой как минтай, треска или хек, как оптимальный вариант. РИА Новости передает информацию.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доктор Шейфер предупредила о последствиях для здоровья при переедании фруктов.
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…
Клещи начинают ощущать присутствие живого существа практически на расстоянии 10 м, как рассказала ТАСС накануне…
Специалисты Центра языка и мозга Высшей школы экономики (ВШЭ) и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ)…
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…