Растительные белки, хотя и играют важную роль в питании, часто содержат больше неперевариваемых веществ по сравнению с белками животного происхождения.
Это усложняет процесс их усвоения. Кристи Калхун, эксперт в области пищевых наук и промышленности из Университета Небраски в Линкольне, подробно освещает эту тему в интервью журналу Live Science.
Одной из основных причин, по которым белки, полученные из животных источников, легче усваиваются организмом, является их накопление в тканях животных.
Это необходимо для поддержания физической активности, работы мышц, метаболизма и восстановления клеток.
Животные организмы накапливают белки для выполнения жизненно важных функций, тогда как растения в основном используют углеводы и другие молекулы в качестве запасов энергии.
В результате растительные ткани часто содержат меньше белка.
Еще одной важной характеристикой пищевых белков является содержание аминокислот — строительных блоков белков.
Существует 20 различных аминокислот, каждая из которых выполняет уникальные функции в клеточных процессах, таких как восстановление клеток, транспортировка питательных веществ и деятельность мозга.
Из этих 20 аминокислот девять считаются незаменимыми, поскольку организм не способен синтезировать их самостоятельно и требует их поступления с пищей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что изжога и рвотные позывы грозят раком кишечника.
Одним из народных средств при простуде является посещение бани. Несмотря на то, что этот метод…
Боль в горле, температура, затруднение при глотании — все это симптомы ангины. Данное заболевание вызывают…
Простуда и ОРВИ досаждают нам массой неприятных симптомов, от которых хочется быстрее избавиться. Как облегчить…
Современные достижения в области генетических технологий кардинально изменили парадигму развития персонализированной медицины. Расширилось понимание механизмов…
Кариес, поражая зубы, может привести к серьезным системным последствиям для всего организма. Ученые из Манипальского…
Витамин С (аскорбиновая кислота) играет ключевую роль в функционировании организма, так как участвует в синтезе…