Кандидат медицинских наук Константин Спахов рассказал о том, как правильно употреблять пельмени, чтобы минимизировать возможный вред для здоровья и улучшить питание, сообщает «АИФ».
По словам терапевта, пельмени, состоящие из мясного фарша и муки, не представляют опасности для организма, если в фарш не добавляют вредные добавки или заменители.
Кардиолог Пермикина: Капельница с витаминами не способна очистить сосудыРекомендуется использовать муку самого высокого качества для их приготовления. Важно также обратить внимание на размеры: чем больше пельмени, тем меньше в них теста и больше мяса. Поэтому выбирайте пельмени крупных размеров.
Кроме того, гастроэнтеролог подчеркнул, что к пельменям полезно добавить гарнир, чтобы блюдо было более сбалансированным.
Например, свежие овощи или салат идеально подойдут в качестве дополнения.
Также можно подать пельмени с натуральным томатным соусом.
Оптимальная порция составляет 100-150 граммов мяса или не более 20 пельменей за раз.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лишний вес в старости представляет опасность для здоровья.
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…
Исследователи из России выяснили, что дофамин в целом не запускает развитие мигрени, как прежде считали…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) придумали устройство для определения уровня глюкозы непосредственно через пот. Как…
Ученые из России впервые сумели проследить за тем, каким образом мозг человека делает выбор между…
Американские молекулярные биологи сумели разработать и успешно испытать на мышах комбинированную вакцину непосредственно от легочной…
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…