Фото: ru.freepik.com
Кандидат медицинских наук Константин Спахов рассказал о том, как правильно употреблять пельмени, чтобы минимизировать возможный вред для здоровья и улучшить питание, сообщает «АИФ».
По словам терапевта, пельмени, состоящие из мясного фарша и муки, не представляют опасности для организма, если в фарш не добавляют вредные добавки или заменители.
Рекомендуется использовать муку самого высокого качества для их приготовления. Важно также обратить внимание на размеры: чем больше пельмени, тем меньше в них теста и больше мяса. Поэтому выбирайте пельмени крупных размеров.
Кроме того, гастроэнтеролог подчеркнул, что к пельменям полезно добавить гарнир, чтобы блюдо было более сбалансированным.
Например, свежие овощи или салат идеально подойдут в качестве дополнения.
Также можно подать пельмени с натуральным томатным соусом.
Оптимальная порция составляет 100-150 граммов мяса или не более 20 пельменей за раз.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лишний вес в старости представляет опасность для здоровья.
Тренировка мозга может снизить вероятность такого заболевания, как деменция. Об этом заявил главный внештатный специалист…
Команда ученых Калифорнийского университета собрала всю доступную информацию о пользе воды для организма. Эксперты проанализировали…
Мелатонин стал очень популярным после того, как врачи начали говорить о повышенной тревожности и ухудшении…
Завтрак оказывает значительное влияние на общее состояние организма и здоровье сердца. Токсиколог Михаил Кутушов в…
Ученые университета Отаго (Новая Зеландия) предоставили данные, содержащие список из пяти стран с самыми большими…
Болезнь Фабри - редкое генетическое заболевание, которое остается серьезной проблемой в диагностике и лечении. Ранняя…