Доктор Соколова: стресс вызывает отсутствие овуляции, ПМС и депрессию

Доктор Анастасия Соколова поделилась информацией о факторах, негативно влияющих на менструальный цикл.

Для его восстановления важно заниматься спортом, проводить больше времени на свежем воздухе и следить за правильным питанием.

По словам акушера-гинеколога, болезненные менструации, нерегулярные циклы и их полное отсутствие часто связаны со стрессом.

Стресс может способствовать гормональному дисбалансу, нарушая выработку эстрогена и прогестерона.

Это, в свою очередь, может привести к отсутствию овуляции.

Стресс приводит к изменениям в функционировании гипоталамуса — участка мозга, отвечающего за гормональную активность.

Хронический стресс ухудшает работу иммунной системы, что также негативно отражается на репродуктивном здоровье.

К тому же стресс может повлиять на обильность менструаций, предменструальный синдром, а также вызвать снижение либидо, депрессию, перепады настроения и раздражительность, сообщает «Газета.ру».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рис может усугубить запоры, но полезен при расстройствах желудка.