Детям и подросткам крайне важно ограничивать время, проводимое за компьютером, чтобы избежать ухудшения зрения.
Об этом заявила врач-офтальмолог клиники 3Z Светлана Георгиева в интервью RuNews24.ru.
15-летняя школьница натёрла мозоль новыми кроссовками и заболела рожей«Рекомендуемое время использования компьютера зависит от возраста ребенка. Для детей в возрасте 6-8 лет оптимально проводить за экраном не более 20 минут. Для 9-10 лет это время увеличивается до 25 минут, а для подростков 11-16 лет — до 30 минут. Для старших ребят (17-18 лет) работа за ПК должна ограничиваться 35 минутами без перерыва», — прокомментировала Георгиева.
Кроме того, врач советует правильно организовать рабочее место школьника.
Важно приобрести стул с высокой спинкой и подлокотниками, использовать лампу с рассеянным светом, а также регулярно проветривать помещение.
Расстояние между глазами и монитором должно составлять 50-60 см.
Чтобы избежать переутомления глаз, детям следует гулять или заниматься спортом не менее двух часов в день, добавила она.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что первый пусковой момент старения начинается в 45 лет.
Доктор Андрей Осипов поделился информацией о наиболее эффективных способах борьбы с корью, как сообщает «Подмосковье…
Кефир, традиционный продукт русской кухни, считается напитком, способствующим долголетию, как рассказала доктор медицинских наук, эндокринолог…
В преддверии весны врач-терапевт Александра Трифонова из Поликлиники № 2 Егорьевской больницы обсудила проблему поллиноза, или…
Специалист из Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова поделилась рекомендациями по укреплению иммунной системы в зимний…
В условиях кризиса блогеры начали делиться бюджетными хитростями для сохранения красоты. Одним из таких методов…
Во время цветения людям, страдающим аллергией на пыльцу, врачи рекомендуют более активно следить за личной…
