Фото: freepik.com/ freepik
Детям и подросткам крайне важно ограничивать время, проводимое за компьютером, чтобы избежать ухудшения зрения.
Об этом заявила врач-офтальмолог клиники 3Z Светлана Георгиева в интервью RuNews24.ru.
«Рекомендуемое время использования компьютера зависит от возраста ребенка. Для детей в возрасте 6-8 лет оптимально проводить за экраном не более 20 минут. Для 9-10 лет это время увеличивается до 25 минут, а для подростков 11-16 лет — до 30 минут. Для старших ребят (17-18 лет) работа за ПК должна ограничиваться 35 минутами без перерыва», — прокомментировала Георгиева.
Кроме того, врач советует правильно организовать рабочее место школьника.
Важно приобрести стул с высокой спинкой и подлокотниками, использовать лампу с рассеянным светом, а также регулярно проветривать помещение.
Расстояние между глазами и монитором должно составлять 50-60 см.
Чтобы избежать переутомления глаз, детям следует гулять или заниматься спортом не менее двух часов в день, добавила она.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что первый пусковой момент старения начинается в 45 лет.
Доктор Алия Насыртдинова в интервью UfaTime поделилась симптомами, по которым можно определить наличие синдрома хронической…
Для профилактики диабета необходимо минимизировать потребление сахара, соли и жиров. В данной связи важно отказаться…
Невролог Рустем Гайфутдинов предостерег людей с повышенной чувствительностью о негативном воздействии гирлянд, которые могут привести…
С раннего детства мандарины ассоциируются у нас с Новым годом. Старшее поколение помнит, с каким…
Тренировка мозга может снизить вероятность такого заболевания, как деменция. Об этом заявил главный внештатный специалист…
Команда ученых Калифорнийского университета собрала всю доступную информацию о пользе воды для организма. Эксперты проанализировали…