Здоровье

Врач Павлова: Горячие супы могут быть полезны для похудения

Одним из эффективных способов борьбы с проблемой накопления вирусов и бактерий может стать употребление горячих питательных супов.

Блогер Сара Бернардо предлагает новый рецепт, который включает 38 граммов белка и содержит 459 калорий на порцию.

Диетолог Мухина: Похудение без контроля на аналогах «Оземпика» грозит диареей

При этом его приготовление занимает всего 10 минут.

Суп состоит из моркови, сельдерея, лука, чечевицы, фасоли и курицы, и готовится на овощном бульоне, что делает его легким и питательным, сообщает издание «Доктор Питер».

Эндокринолог Зухра Павлова также подтверждает, что подобные супы могут способствовать снижению веса за счет выработки гормонов насыщения и наличия твердых компонентов, которые требуют тщательного пережевывания.

Специалисты подчеркивают, что добавление питательных супов в рацион может стать действенным способом контроля веса в холодное время года, а также обеспечить организм важными питательными веществами.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что зубные щетки и поверхности в ванной являются рассадниками заразы.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Терапевт Лаврищев: Яблочный уксус улучшает пищеварение и уменьшает метеоризм

История использования яблочного уксуса для здоровья восходит к древним временам. В народной медицине разных стран…

41 минута назад

Психиатр Калюжная: Полноценный сон и физическая активность помогают восстановить память

На потерю памяти и концентрации сегодня жалуются даже молодые люди. Чаще всего эти признаки появляются…

46 минут назад

Психиатр Ивашкевич: Низкая самооценка повышает риск анорексии у подростков

Каждый год 16 ноября отмечается День борьбы с анорексией, одним из самых опасных психических заболеваний…

58 минут назад

В США установили, что ошибки не способствуют успеху

Издание Journal of Experimental Psychology: General опубликовал исследование психологов, в котором они опровергли распространённое мнение…

1 час назад

РИАН: Мед, пастила и мармелад могут заменить нездоровые сладости

Здоровые сладости являются прекрасной возможностью не испортить фигуру и насладиться вкусным десертом. Но важно одно…

1 час назад

EH: Микропластик в мозге опасен развитием деменции и болезни Паркинсона

Многие исследования показывают, что микропластик проникает в мозг человека, повышая вероятность развития деменции и болезни…

2 часа назад