Фото: freepik.com/freepik
Современные электронные устройства стали неотъемлемой частью повседневной жизни, но их чрезмерное использование может нанести серьезный вред здоровью. Об этом сообщила психолог Лидия Кутузова в беседе с газетой «Известия».
Эксперт отметила, что постоянное взаимодействие с гаджетами может привести к информационной перегрузке, снижению когнитивных функций и повышенной утомляемости: «неправильное использование гаджетов может нарушить сон. Синий свет от экранов подавляет выработку мелатонина, гормона сна».
Специалист также выделила риск развития синдрома упущенной выгоды, социальной изоляции и прокрастинации. Длительное использование устройств в неправильном положении вызывает проблемы с осанкой и зрением.
По мнению психолога, сочетание негативных факторов может привести к повышенной тревожности, раздражительности и даже депрессивным состояниям. Лидия Кутузова предупредила о возможности формирования зависимости от гаджетов, перерастающей в настоящую аддикцию.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в целом риск тромбоза увеличивается с возрастом. То есть, чем старше пассажир, тем выше риски. А если у пассажира есть сердечно-сосудистые проблемы, то нужно быть особенно осторожным.
Гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко выразила обеспокоенность по поводу употребления риса людьми, страдающими запорами. Специалист отметила, что…
Вирусологи при содействии искусственного интеллекта сделали значительный шаг вперед в исследовании вирусов, обнаружив около 162…
Важность ухода за кожей губ осенью значительно возрастает, отмечает дерматолог Игорь Патрин. Отличительными чертами этой…
Кристоф Кох, американский нейробиолог, известный своими исследованиями человеческого мозга в академических кругах, недавно стал известен…
Исследователи из Мельбурнского университета в сотрудничестве с коллегами из Кембриджского университета разработали экологически безопасные блестки,…
Домашние питомцы могут стать источником серьезных болезней человека, включая опасные заболевания, такие как бешенство. Дерматовенеролог…