Фото: freepik.com/freepik
Современные электронные устройства стали неотъемлемой частью повседневной жизни, но их чрезмерное использование может нанести серьезный вред здоровью. Об этом сообщила психолог Лидия Кутузова в беседе с газетой «Известия».
Эксперт отметила, что постоянное взаимодействие с гаджетами может привести к информационной перегрузке, снижению когнитивных функций и повышенной утомляемости: «неправильное использование гаджетов может нарушить сон. Синий свет от экранов подавляет выработку мелатонина, гормона сна».
Специалист также выделила риск развития синдрома упущенной выгоды, социальной изоляции и прокрастинации. Длительное использование устройств в неправильном положении вызывает проблемы с осанкой и зрением.
По мнению психолога, сочетание негативных факторов может привести к повышенной тревожности, раздражительности и даже депрессивным состояниям. Лидия Кутузова предупредила о возможности формирования зависимости от гаджетов, перерастающей в настоящую аддикцию.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в целом риск тромбоза увеличивается с возрастом. То есть, чем старше пассажир, тем выше риски. А если у пассажира есть сердечно-сосудистые проблемы, то нужно быть особенно осторожным.
Чаще всего рекомендуется принимать мелатонин за 20−60 минут до сна. Однако недавний обзор, опубликованный в…
В США женщина, обратившаяся в больницу с болью в горле, неожиданно узнала, что она беременна.…
Врач-гастроэнтеролог первой категории, диетолог Нурия Дианова рассказала в беседе с «Радио 1», что куриное мясо…
Международная команда ученых из нескольких университетов США и Италии выяснила, что кофеин может предотвращать развитие…
Инсульт — одна из самых распространенных причин преждевременной смерти и инвалидности. Это нарушение мозгового кровообращения,…
Российские ученые запустили клинические испытания препарата ритуксимаба для иммунной коррекции при сахарном диабете 1 типа.…