Психолог Кутузова объяснила об опасностях чрезмерного использования гаджетов

Современные электронные устройства стали неотъемлемой частью повседневной жизни, но их чрезмерное использование может нанести серьезный вред здоровью. Об этом сообщила психолог Лидия Кутузова в беседе с газетой «Известия».

Эксперт отметила, что постоянное взаимодействие с гаджетами может привести к информационной перегрузке, снижению когнитивных функций и повышенной утомляемости: «неправильное использование гаджетов может нарушить сон. Синий свет от экранов подавляет выработку мелатонина, гормона сна».

Специалист также выделила риск развития синдрома упущенной выгоды, социальной изоляции и прокрастинации. Длительное использование устройств в неправильном положении вызывает проблемы с осанкой и зрением.

По мнению психолога, сочетание негативных факторов может привести к повышенной тревожности, раздражительности и даже депрессивным состояниям. Лидия Кутузова предупредила о возможности формирования зависимости от гаджетов, перерастающей в настоящую аддикцию.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в целом риск тромбоза увеличивается с возрастом. То есть, чем старше пассажир, тем выше риски. А если у пассажира есть сердечно-сосудистые проблемы, то нужно быть особенно осторожным.