Врач-кардиолог Наталья Гаврилюк в холодное время года рекомендовала методы для защиты сердечно-сосудистой системы и профилактики сердечных катастроф.
В холодное время года увеличивается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний — инсультов и инфарктов из-за сужения сосудов. Организм пытается согреться, что вызывает повышение артериального давления и стресса.
Для профилактики рисков, необходимо поддерживать физическую активность, регулярно измерять артериальное давление и принимать лекарства, прописанные врачом. Доктор Наталья Гаврилюк посоветовала избегать переохлаждения, носить теплую обувь и одежду, полноценно отдыхать после рабочего дня и чаще проводить время на свежем воздухе.
Чтобы согреться в холодное время года, хорошо подойдут горячие напитки — кофе и чай с минимальным содержанием сахара. Но не рекомендуется злоупотреблять алкоголем, в том числе и глинтвейном, информирует «Комсомольская правда».
«Главное, чтобы человек контролировал ситуацию и не переохладился, внезапно захмелев. Помните, что чем меньше алкоголя вы употребляете, тем лучше для здоровья», — заключила Наталья Гаврилюк.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о продуктах, которые содержат значительное количество белков и полезных жиров и могут стать ценным дополнением к диете при умеренном потреблении.
Контактные линзы, рассчитанные на длительное использование, чаще подвержены накоплению белковых и липидных отложений, поэтому важно…
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Использование чесночных настоев для закапывания в нос с целью профилактики или лечения простуды может привести…
Японские исследователи выяснили, что психологический стресс может провоцировать обострения ревматоидного артрита, воздействуя не только на…
Главными переносчиками вируса Шамонда среди животных являются кровососущие мокрецы — крошечные насекомые, которых сложно заметить…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…