Врач-кардиолог Наталья Гаврилюк в холодное время года рекомендовала методы для защиты сердечно-сосудистой системы и профилактики сердечных катастроф.
В холодное время года увеличивается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний — инсультов и инфарктов из-за сужения сосудов. Организм пытается согреться, что вызывает повышение артериального давления и стресса.
Для профилактики рисков, необходимо поддерживать физическую активность, регулярно измерять артериальное давление и принимать лекарства, прописанные врачом. Доктор Наталья Гаврилюк посоветовала избегать переохлаждения, носить теплую обувь и одежду, полноценно отдыхать после рабочего дня и чаще проводить время на свежем воздухе.
Чтобы согреться в холодное время года, хорошо подойдут горячие напитки — кофе и чай с минимальным содержанием сахара. Но не рекомендуется злоупотреблять алкоголем, в том числе и глинтвейном, информирует «Комсомольская правда».
«Главное, чтобы человек контролировал ситуацию и не переохладился, внезапно захмелев. Помните, что чем меньше алкоголя вы употребляете, тем лучше для здоровья», — заключила Наталья Гаврилюк.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о продуктах, которые содержат значительное количество белков и полезных жиров и могут стать ценным дополнением к диете при умеренном потреблении.
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…