Врач-кардиолог Наталья Гаврилюк в холодное время года рекомендовала методы для защиты сердечно-сосудистой системы и профилактики сердечных катастроф.
В холодное время года увеличивается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний — инсультов и инфарктов из-за сужения сосудов. Организм пытается согреться, что вызывает повышение артериального давления и стресса.
Для профилактики рисков, необходимо поддерживать физическую активность, регулярно измерять артериальное давление и принимать лекарства, прописанные врачом. Доктор Наталья Гаврилюк посоветовала избегать переохлаждения, носить теплую обувь и одежду, полноценно отдыхать после рабочего дня и чаще проводить время на свежем воздухе.
Чтобы согреться в холодное время года, хорошо подойдут горячие напитки — кофе и чай с минимальным содержанием сахара. Но не рекомендуется злоупотреблять алкоголем, в том числе и глинтвейном, информирует «Комсомольская правда».
«Главное, чтобы человек контролировал ситуацию и не переохладился, внезапно захмелев. Помните, что чем меньше алкоголя вы употребляете, тем лучше для здоровья», — заключила Наталья Гаврилюк.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о продуктах, которые содержат значительное количество белков и полезных жиров и могут стать ценным дополнением к диете при умеренном потреблении.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…