Доктор Баранова предупредила об опасности дефицита железа в организме

Врач-терапевт и кандидат медицинских наук Ирина Баранова подвела итоги по поводу скрытого дефицита железа в организме, выделив его опасности.

Первоначальные симптомы могут включать проблемы с концентрацией и чувство «ваты» в голове, которые зачастую остаются незамеченными, но могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, как сообщает РГ.ru.

Доктор Мясников: Кофе и ежедневные прогулки продлевают активную жизнь

Железо является незаменимым элементом, необходимым для образования гемоглобина — белка, который переносит кислород к клеткам и органам.

При нехватке железа этот процесс нарушается, что ведет к кислородному голоданию всего организма.

Даже на свежем воздухе человек с дефицитом железа не способен обеспечить достаточное поступление кислорода в свои клетки.

Гастроэнтеролог Диляра Лебедева подчеркивает, что усталость и слабость, проявляющиеся как замедленность, являются первыми признаками железодефицита, которые нельзя игнорировать.

Эти симптомы могут сопровождаться шумом в ушах, снижением давления и одышкой.

Люди с дефицитом железа часто замечают у себя выраженную бледность кожи, необъяснимое выпадение волос, трещины в уголках рта и ломкость ногтей.

Все эти проявления указывают на серьезный недостаток железа в организме, что, в свою очередь, приводит к кислородному голоданию.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сыр, красная икра и тунец могут стать ценным дополнением к любому рациону.