Хурма обладает множеством полезных свойств для пожилых людей, особенно в области зрения и сердечно-сосудистой системы, как сообщила врач-диетолог и доктор медицинских наук Марият Мухина в интервью для «Москва 24».
Для многих хурма прежде всего ассоциируется с высоким содержанием йода, необходимым для нормального функционирования щитовидной железы.
Однако в ее составе присутствует и множество других полезных элементов.
Этот фрукт богат калием, что крайне важно для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы у пожилых людей.
Калий способствует снижению артериального давления, улучшает работу сердца и помогает устранять аритмию.
Марият Мухина отмечает, что ярко-оранжевый цвет хурмы указывает на наличие бета-каротина — антиоксиданта, который полезен для глаз и может снизить риск развития возрастных заболеваний, таких как катаракта и дистрофия сетчатки.
Кроме того, хурма содержит много витамина C, который помогает поддерживать иммунитет пожилых людей и противостоять вирусным инфекциям.
Однако стоит помнить, что хурма содержит тяжелые для переваривания волокна, поэтому пожилым рекомендуется ограничиться двумя плодами в день.
Также этот фрукт противопоказан при таких заболеваниях, как острый гастрит, язва двенадцатиперстной кишки и неспецифический язвенный колит, предостерегает врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что гипертония связана с повышенным риском рака кишечника.
Гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко выразила обеспокоенность по поводу употребления риса людьми, страдающими запорами. Специалист отметила, что…
Вирусологи при содействии искусственного интеллекта сделали значительный шаг вперед в исследовании вирусов, обнаружив около 162…
Важность ухода за кожей губ осенью значительно возрастает, отмечает дерматолог Игорь Патрин. Отличительными чертами этой…
Кристоф Кох, американский нейробиолог, известный своими исследованиями человеческого мозга в академических кругах, недавно стал известен…
Исследователи из Мельбурнского университета в сотрудничестве с коллегами из Кембриджского университета разработали экологически безопасные блестки,…
Домашние питомцы могут стать источником серьезных болезней человека, включая опасные заболевания, такие как бешенство. Дерматовенеролог…