Эксперты определили несколько продуктов, которые содержат значительное количество белков и полезных жиров и могут стать ценным дополнением к диете при умеренном потреблении. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на портал здоровое-питание.рф.
Эпидемиолог Лебедев: Кашель без «стандартных» симптомов ОРВИ говорит о коклюшеОдин из таких продуктов — сыр. Благодаря наличию аминокислот он помогает нормализовать процессы кроветворения и поддерживать функции сердечно-сосудистой системы. Кроме того, сыр является источником кальция, необходимого для укрепления костной ткани. Он также содержит витамины B, A, C и E.
Еще один продукт, заслуживающий внимания — красная икра. Он содержит легкоусвояемый белок и жирные кислоты омега-3, которые снижают риск развития сосудистых заболеваний. «Красная икра также обогащена витамином D, который играет важную роль в поддержании иммунной системы», — говорят медицинские эксперты.
Тунец не менее полезен. Эта рыба содержит до 25 граммов ценного белка на 100 граммов продукта, а также содержит большое количество йода, калия и селена — элементов, необходимых для поддержания здоровья организма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что аналоги «Оземпика», изначально предназначенные для лечения диабета, нельзя использовать для похудения без надлежащего наблюдения врача.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…