Эксперты определили несколько продуктов, которые содержат значительное количество белков и полезных жиров и могут стать ценным дополнением к диете при умеренном потреблении. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на портал здоровое-питание.рф.
Эпидемиолог Лебедев: Кашель без «стандартных» симптомов ОРВИ говорит о коклюшеОдин из таких продуктов — сыр. Благодаря наличию аминокислот он помогает нормализовать процессы кроветворения и поддерживать функции сердечно-сосудистой системы. Кроме того, сыр является источником кальция, необходимого для укрепления костной ткани. Он также содержит витамины B, A, C и E.
Еще один продукт, заслуживающий внимания — красная икра. Он содержит легкоусвояемый белок и жирные кислоты омега-3, которые снижают риск развития сосудистых заболеваний. «Красная икра также обогащена витамином D, который играет важную роль в поддержании иммунной системы», — говорят медицинские эксперты.
Тунец не менее полезен. Эта рыба содержит до 25 граммов ценного белка на 100 граммов продукта, а также содержит большое количество йода, калия и селена — элементов, необходимых для поддержания здоровья организма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что аналоги «Оземпика», изначально предназначенные для лечения диабета, нельзя использовать для похудения без надлежащего наблюдения врача.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…