Журнал Nature: длительное голодание не влияет на похудение

Ученым из Лаборатории Джексона в Нью-Джерси удалось установить, что для повышения продолжительности жизни нужно ограничить количество поступающих калорий.

Журнал Nature опубликовал данное исследование,  в котором ученые установили, что низкокалорийная диета является одной из самых эффективных. Это значит, что человеку нужно только сократить количество употребляемых калорий, а не переходить на голодовку.

В ходе научного эксперимента были использованы грызуны. Их поделили на 5 групп, каждая из которых питалась по-разному. Первую группу мышей мышей кормили неограниченным количеством пищи. Калорийность рациона второй группы сократили на 40%, а третьей — на 20%. Четвертую и пятую группу кормили один и два раза в неделю.

Ученые пришли к выводу, что мыши , которые потребляли 60% от среднесуточной нормы калорий,  жили дольше остальных. Около 34 месяцев, что эквивалентно 85 годам в человеческой жизни.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что постоянное чувство голода связано со стрессом и недосыпом.