Здоровье

Врач Казачкова: куриные яйца укрепляют иммунитет и кости

Доктор Екатерина Казачкова поделилась с РИАМО информацией о полезных свойствах яиц.

Этот продукт представляет собой источник необходимых питательных веществ, важных для нормального функционирования организма.

По словам эндокринолога, среди белковых продуктов именно белок куриного яйца приносит наибольшую пользу.

Доктор Арсютов: близорукость у ребенка проявляется частым морганием

Яйца богаты аминокислотами, которые необходимы для поддержания функционирования нервной системы и сохранения мышечной массы.

Также вещества, присутствующие в яйце, оказывают положительное влияние на печень.

В яйцах содержится холин, который важен для синтеза лецитина и образования клеточных мембран.

Кроме того, этот продукт богат витамином А, который поддерживает здоровье кожи и глаз.

Селен и цинк, содержащиеся в яйцах, укрепляют иммунитет, в то время как витамин D и кальций способствуют укреплению костей.

Здоровым людям рекомендуется употреблять 1-2 яйца в день. Яйца всмятку считаются наилучшим вариантом для потребления.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что близорукость у ребенка проявляется частым морганием.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

9 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

11 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

11 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

11 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

11 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

11 часов назад