Здоровье

Врач Казачкова: куриные яйца укрепляют иммунитет и кости

Доктор Екатерина Казачкова поделилась с РИАМО информацией о полезных свойствах яиц.

Этот продукт представляет собой источник необходимых питательных веществ, важных для нормального функционирования организма.

По словам эндокринолога, среди белковых продуктов именно белок куриного яйца приносит наибольшую пользу.

Доктор Арсютов: близорукость у ребенка проявляется частым морганием

Яйца богаты аминокислотами, которые необходимы для поддержания функционирования нервной системы и сохранения мышечной массы.

Также вещества, присутствующие в яйце, оказывают положительное влияние на печень.

В яйцах содержится холин, который важен для синтеза лецитина и образования клеточных мембран.

Кроме того, этот продукт богат витамином А, который поддерживает здоровье кожи и глаз.

Селен и цинк, содержащиеся в яйцах, укрепляют иммунитет, в то время как витамин D и кальций способствуют укреплению костей.

Здоровым людям рекомендуется употреблять 1-2 яйца в день. Яйца всмятку считаются наилучшим вариантом для потребления.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что близорукость у ребенка проявляется частым морганием.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Доктор Кашух: Запеченные яблоки улучшают моторную функцию кишечника

Доктор Екатерина Кашух рассказала, почему печеные яблоки должны стать частью диеты при гастрите и колите.…

1 час назад

Nature Mental Health: Зеленые насаждения улучшают работу мозга ребенка

Американские эксперты в рамках нового исследования пришли к выводу, что здоровье мозга ребенка частично зависит…

1 час назад

Нутрициолог Нурия Дианова посоветовала переходить на мясо индейки и курицу

Куриное мясо имеет большую ценность для организма, чем свинина или говядина. Об этом в эфире…

1 час назад

Гериатр Ткачева: В РФ придумали «счетчик долголетия» для управления старением

В Англии ученые разработали калькулятор, который может определить, как долго вы проживете. Используя ИИ на…

1 час назад

Диетолог Денисенко напомнила о витаминах, укрепляющих иммунитет осенью

В холодное время года важны все витамины и микроэлементы, но особенно те, которые увеличивают сопротивляемость…

2 часа назад

Терапевт Чернышова призвала быть внимательными при выборе готовой еды в магазине

Покупая готовое блюдо, необходимо тщательно проверять срок годности и обращать внимание на его внешний вид.…

2 часа назад