Фото: ru.freepik.com/ Автор Racool_studio
Добавление корицы в кофе может слегка снизить уровень сахара в крови и уменьшить чувство голода, однако похудеть таким образом вряд ли удастся.
Об этом рассказала Эванджелина Манциорис, диетолог из Университета Южной Австралии, в интервью изданию The Conversation.
Манциорис отметила, что изучение влияния корицы на снижение веса стало предметом многих исследований.
В одном из них было установлено, что ежедневное потребление 1,5 грамма корицы (что соответствует половине чайной ложки) позволяет уменьшить окружность талии на 1,68 см в течение нескольких месяцев.
В другом мета-анализе, который включал 21 клиническое исследование с участием 1480 человек, также было показано, что корица способствует снижению индекса массы тела, хотя не влияет на соотношение мышечной и жировой массы в организме.
Диетолог подчеркнула, что общее снижение веса у участников этих высококачественных исследований было весьма незначительным.
Манциорис добавила, что корица способствует более быстрому проникновению глюкозы в клетки организма, что улучшает действие инсулина и немного усиливает расщепление жира, а также подавляет аппетит.
Однако стоит отметить, что эта специя не стимулирует сам процесс жиросжигания напрямую.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что «Остаточный» кашель может наблюдаться у людей с болезнями ЖКТ.
Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…
Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…
Заведующая соматопсихиатрическим отделением НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Елена Тявокина назвала ключевые причины психических расстройств:…
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…
Качественный сон играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. В интервью с Life врач Екатерина…
Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления ананаса на голодный желудок из-за содержащейся…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="914px" width="1380px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
