Терапевт Клэр Бейли поделилась своими советами по улучшению здоровья с помощью утренней прогулки в социальных сетях. По ее словам, полчаса на свежем воздухе по утрам могут значительно снизить риск развития диабета, улучшить качество сна и улучшить психическое здоровье.
Биолог Трофимова: Пищевая моль улавливает запахи испорченной пищи за километрПо словам доктора Бейли, регулярные утренние прогулки не только поднимают настроение, особенно накануне зимних месяцев, но и положительно влияют на физическое состояние человека. «Одна из вещей, которые необходимы — это ранние утренние прогулки. Лучше прогуляться утром и попытаться подняться на возвышенность. В этом случае вы выиграете как от подъема, так и от спуска», — добавила она.
Таким образом, утренняя прогулка может стать простым, но эффективным способом поддержания здоровья, доступным для всех, кто хочет улучшить свое самочувствие и общее состояние организма, информирует портал «Стерлеград» со ссылкой на мнение терапевта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что регулярное ношение очков не может нанести вред вашему зрению. Они необходимы для коррекции нарушений преломления света, таких как близорукость, дальнозоркость и астигматизм.
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…
Оспа обезьян может проявляться по-разному у взрослых и детей. Одним из главных отличий является расположение…
Прогревание ног в горячей воде может временно облегчить состояние при простудных заболеваниях, однако эта процедура…
Российские исследователи разработали экспериментальную технологию, позволяющую одновременно доставлять в злокачественное новообразование два противоопухолевых препарата. Первые…