Терапевт Клэр Бейли поделилась своими советами по улучшению здоровья с помощью утренней прогулки в социальных сетях. По ее словам, полчаса на свежем воздухе по утрам могут значительно снизить риск развития диабета, улучшить качество сна и улучшить психическое здоровье.
Биолог Трофимова: Пищевая моль улавливает запахи испорченной пищи за километрПо словам доктора Бейли, регулярные утренние прогулки не только поднимают настроение, особенно накануне зимних месяцев, но и положительно влияют на физическое состояние человека. «Одна из вещей, которые необходимы — это ранние утренние прогулки. Лучше прогуляться утром и попытаться подняться на возвышенность. В этом случае вы выиграете как от подъема, так и от спуска», — добавила она.
Таким образом, утренняя прогулка может стать простым, но эффективным способом поддержания здоровья, доступным для всех, кто хочет улучшить свое самочувствие и общее состояние организма, информирует портал «Стерлеград» со ссылкой на мнение терапевта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что регулярное ношение очков не может нанести вред вашему зрению. Они необходимы для коррекции нарушений преломления света, таких как близорукость, дальнозоркость и астигматизм.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…