Длительное пребывание в одном положении в течение длительного времени, особенно стоя, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Реабилитолог Валерий Васильев предупредил о возможных последствиях.
Невролог Кудряшов: Магнитная буря может вызывать вялость или раздражительностьСреди возможных последствий Валерий Васильев выделил боли в спине, нарушения кровообращения, отеки ног, варикозное расширение вен, боли в суставах. Под угрозой — представители профессий, требующих долгого стояния на ногах — учителя, преподаватели вузов, парикмахеры, визажисты, продавцы и другие.
Чтобы снизить риски, эксперт рекомендовал носить удобную и широкую обувь с мягкой подошвой, регулярно менять положение тела и по возможности присаживаться на несколько минут каждый час.
Реабилитолог также посоветовал выполнять простые упражнения, чтобы разогреть мышцы, например, изменить положение ног. Кроме того, эффективны компрессионные средства (колготки, носки), контрастный душ, массаж и тренировки в тренажерном зале, информирует портал Uznay.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что темная моча может указывать на недостаток жидкости, но есть и другие факторы, которые могут повлиять на ее оттенок.
Сенатор, член ЦК КПРФ Айрат Гибатдинов совместно с рядом депутатов фракции КПРФ в Государственной думе…
Исследование связало поздний завтрак с повышенным риском преждевременной смерти Ученые выявили связь между временем первого…
Для первичной обработки поврежденной кожи рекомендуется использовать современные антисептические средства, в том числе хлоргексидин, перекись…
Медицинская компания ИНВИТРО стала второй по выручке среди игроков российского рынка коммерческой медицины. Об этом…
Молекулярные биологи из Германии открыли недавно новую короткую молекулу, которая необычным образом умеет усиливать действие…
Группа исследователей из Китайского университета Гонконга (CUHK) провела первую в данном городе роботизированную операцию непосредственно…