Длительное пребывание в одном положении в течение длительного времени, особенно стоя, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Реабилитолог Валерий Васильев предупредил о возможных последствиях.
Невролог Кудряшов: Магнитная буря может вызывать вялость или раздражительностьСреди возможных последствий Валерий Васильев выделил боли в спине, нарушения кровообращения, отеки ног, варикозное расширение вен, боли в суставах. Под угрозой — представители профессий, требующих долгого стояния на ногах — учителя, преподаватели вузов, парикмахеры, визажисты, продавцы и другие.
Чтобы снизить риски, эксперт рекомендовал носить удобную и широкую обувь с мягкой подошвой, регулярно менять положение тела и по возможности присаживаться на несколько минут каждый час.
Реабилитолог также посоветовал выполнять простые упражнения, чтобы разогреть мышцы, например, изменить положение ног. Кроме того, эффективны компрессионные средства (колготки, носки), контрастный душ, массаж и тренировки в тренажерном зале, информирует портал Uznay.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что темная моча может указывать на недостаток жидкости, но есть и другие факторы, которые могут повлиять на ее оттенок.
Российские исследователи разработали соединения на основе редкоземельных катионов, которые могут применяться для создания препаратов против…
Ученые Сибирского государственного медицинского университета разработали капсулу-биореактор BioVasc, предназначенную для оценки совместимости новых биоматериалов с…
Китайские ученые обнаружили новый вид вируса, который может передаваться человеку через укус клеща. Возбудитель получил…
Российские исследователи установили, что мезенхимальные стволовые клетки, полученные из жировых комков Биша, могут найти применение…
Штамм туберкулеза EurA1.1, обладающий устойчивостью к лекарственным препаратам, выявлен на территории России. Об этом сообщили…
Ученые Пензенского государственного университета (ПГУ) создали интерактивный тренажер, предназначенный для обучения распознаванию дефектов на рентгеновских…