Длительное пребывание в одном положении в течение длительного времени, особенно стоя, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Реабилитолог Валерий Васильев предупредил о возможных последствиях.
Невролог Кудряшов: Магнитная буря может вызывать вялость или раздражительностьСреди возможных последствий Валерий Васильев выделил боли в спине, нарушения кровообращения, отеки ног, варикозное расширение вен, боли в суставах. Под угрозой — представители профессий, требующих долгого стояния на ногах — учителя, преподаватели вузов, парикмахеры, визажисты, продавцы и другие.
Чтобы снизить риски, эксперт рекомендовал носить удобную и широкую обувь с мягкой подошвой, регулярно менять положение тела и по возможности присаживаться на несколько минут каждый час.
Реабилитолог также посоветовал выполнять простые упражнения, чтобы разогреть мышцы, например, изменить положение ног. Кроме того, эффективны компрессионные средства (колготки, носки), контрастный душ, массаж и тренировки в тренажерном зале, информирует портал Uznay.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что темная моча может указывать на недостаток жидкости, но есть и другие факторы, которые могут повлиять на ее оттенок.
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…