Фото: freepik.com/jcomp
Длительное пребывание в одном положении в течение длительного времени, особенно стоя, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Реабилитолог Валерий Васильев предупредил о возможных последствиях.
Среди возможных последствий Валерий Васильев выделил боли в спине, нарушения кровообращения, отеки ног, варикозное расширение вен, боли в суставах. Под угрозой — представители профессий, требующих долгого стояния на ногах — учителя, преподаватели вузов, парикмахеры, визажисты, продавцы и другие.
Чтобы снизить риски, эксперт рекомендовал носить удобную и широкую обувь с мягкой подошвой, регулярно менять положение тела и по возможности присаживаться на несколько минут каждый час.
Реабилитолог также посоветовал выполнять простые упражнения, чтобы разогреть мышцы, например, изменить положение ног. Кроме того, эффективны компрессионные средства (колготки, носки), контрастный душ, массаж и тренировки в тренажерном зале, информирует портал Uznay.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что темная моча может указывать на недостаток жидкости, но есть и другие факторы, которые могут повлиять на ее оттенок.
Энтеровирусные заболевания у детей — это острые инфекционные заболевания, вызываемые кишечными вирусами (энтеровирусами) из семейства…
В осенний период в поликлиниках возрастает число пациентов с обострениями хронических заболеваний, не связанных напрямую…
Доктор Екатерина Кашух рассказала, почему печеные яблоки должны стать частью диеты при гастрите и колите.…
Американские эксперты в рамках нового исследования пришли к выводу, что здоровье мозга ребенка частично зависит…
Куриное мясо имеет большую ценность для организма, чем свинина или говядина. Об этом в эфире…
В Англии ученые разработали калькулятор, который может определить, как долго вы проживете. Используя ИИ на…