Ученые из Университета Южной Калифорнии выяснили, что отказ от сладких напитков и уменьшение потребления красного и переработанного мяса могут значительно улучшить здоровье женщин в период менопаузы.
Результаты данного исследования опубликованы в European Journal of Nutrition (EJN).
В России выяснили, что мужчины и женщины по-разному ощущают депрессиюВ исследовании участировали 200 женщин со средним возрастом 51 год, у которых уже началась менопауза — это естественный процесс старения, при котором прекращаются менструальные циклы и истощается запас яйцеклеток.
Ученые проанализировали питание участниц и собрали данные о их здоровье.
Выяснилось, что женщины, потребляющие меньше сладких напитков, реже жалуются на боли в суставах и мышцах.
Также снижения доли красного и переработанного мяса в рационе сопутствовало улучшению общего самочувствия.
Кроме того, исследователи отметили, что средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, бобовыми, орехами, цельнозерновыми, оливковым маслом и рыбой, является оптимальным выбором для повышения мышечной силы, гибкости и выносливости.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что разработанная в СССР голубая кровь оказалась хуже донорской.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…