Любая каша является ценным источником белка, витаминов, пищевых волокон и медленных углеводов.
Введение каш в рацион способствует улучшению пищеварения и нормализации уровня холестерина.
Обычно основное внимание уделяется овсянке и гречке, однако манная и перловая каши также очень полезны.
Манка считается высококалорийной, поэтому важно следить за размером порций.
При попадании в желудок манная каша обволакивает его стенки, способствуя заживлению существующих повреждений.
Это блюдо помогает очищать организм от токсинов и успокаивать нервную систему, что положительно сказывается на внешнем виде.
Перловая каша также играет важную роль в нормализации стула.
Благодаря содержанию лизина происходит активная выработка коллагена, который необходим для поддержания здоровья кожи и сохранения молодости.
Врачи предостерегают, что каши быстрого приготовления, которые готовятся всего за 10 минут, не обладают полезными свойствами.
Более того, они могут повышать уровень глюкозы в крови, что несет потенциальный вред организму.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что тон кожи может повлиять на принимаемые лекарства.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…