Любая каша является ценным источником белка, витаминов, пищевых волокон и медленных углеводов.
Введение каш в рацион способствует улучшению пищеварения и нормализации уровня холестерина.
Обычно основное внимание уделяется овсянке и гречке, однако манная и перловая каши также очень полезны.
Манка считается высококалорийной, поэтому важно следить за размером порций.
При попадании в желудок манная каша обволакивает его стенки, способствуя заживлению существующих повреждений.
Это блюдо помогает очищать организм от токсинов и успокаивать нервную систему, что положительно сказывается на внешнем виде.
Перловая каша также играет важную роль в нормализации стула.
Благодаря содержанию лизина происходит активная выработка коллагена, который необходим для поддержания здоровья кожи и сохранения молодости.
Врачи предостерегают, что каши быстрого приготовления, которые готовятся всего за 10 минут, не обладают полезными свойствами.
Более того, они могут повышать уровень глюкозы в крови, что несет потенциальный вред организму.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что тон кожи может повлиять на принимаемые лекарства.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…