Здоровье

Journal of Nutrition: употребление бразильского ореха необходимо для работы ЖКТ

Научным сотрудникам из Федерального университета Висозы в Бразилии удалось обнаружить, что употребление бразильских орехов связано с улучшением работы ЖКТ.

Журнал Journal of Nutrition опубликовал исследование, в котором приняли участие 46 женщин с лишним весом и ожирением. Они были разделены на две группы. Первая группа включила в рацион бразильские орехи, а вторая не употребляла их. Каждая участница при этом должна была отслеживать свою норму калорий.

За восемь недель эксперимента выяснилось, что у тех девушек, которые употребляли бразильские орехи, нормализовалась кишечная проницаемость. Также,  орех снизил уровень  воспаления в организме женщин. Всё из-за того, что в его состав входит селен.

Селен — ценный антиоксидант,  питательный элемент для здоровья и красоты.

Учебные добавили, что бразильский орех защищает кишечник от патогенов извне.

Статистика на 2024 год показывает, что в мире около 50-60% людей страдают от проблем с ЖКТ.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что орехи и сухофрукты помогают при аритмии.

Софья Таргонская

Студентка МГУ им. М. В. Ломоносова, факультет журналистики. Спортивный журналист, спортивный фотограф

Последние статьи

Выявлены мутации, которые делают ВИЧ стойким к воздействию универсальных антител

Молекулярные биологи из США обнаружили сотни мутаций непосредственно в структуре белков оболочки ВИЧ, за счет…

19 часов назад

JAMA: экстракт наперстянки на 18% снижает риск гибели от ревматической болезни сердца

Медики выяснили, что вещество дигоксин, которое имеется в экстракте красной наперстянки, примерно на 18% снижает…

19 часов назад

Science Advances: высокопатогенный птичий грипп передается через овечье молоко

Канадские ветеринары выяснили, что как минимум две вариации известного ученым высокопатогенного птичьего гриппа, H5N1 и…

20 часов назад

IRPA: в чесноке найдено вещество, повышающее тонус и замедляющее старение мышц

Молекулярные биологи из США и Японии обнаружили, что один из компонентов выдержанного чесночного экстракта, аминокислота…

5 дней назад

LJI: выявлены антитела, сверхэффективно нейтрализующие вирус кори

Американские молекулярные биологи случайно выявили в образцах крови одного добровольца сразу несколько антител, которые умеют…

5 дней назад

В РФ создали систему доставки противоопухолевых препаратов в мозг через нос

Специалисты Сеченовского Университета придумали инновационную систему доставки противоопухолевых препаратов непосредственно в головной мозг пациента через…

5 дней назад