Фото: ru.freepik.com/ автор KamranAydinov
В эфире Первого канала ведущие программы «Жить здорово!» Елена Малышева и Герман Гандельман обсудили важность регулярного употребления льняного масла для профилактики инфарктов и инсультов. Выпуск с их участием доступен на сайте телеканала.
Врачи отметили, что льняное масло богато жирными кислотами омега-3, которые могут помочь снизить риск образования тромбов. «Эти кислоты предотвращают связывание тромбоцитов, обеспечивают кровоток и предотвращают сердечно-сосудистые заболевания», — пояснил Гандельман.
Елена Малышева добавила, что для получения необходимой дозы омега-3 достаточно употреблять по чайной ложке масла в день. Продукт не следует принимать при наличии аллергии, гормонального дисбаланса, кишечных заболеваний, острого холецистита, язвы желудка, панкреатита.
Беременным и кормящим женщинам также не следует использовать льняное масло. Его нельзя давать и маленьким детям в возрасте до двух лет, напомнила терапевт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что полчаса на свежем воздухе по утрам могут значительно снизить риск развития диабета, улучшить качество сна и улучшить психическое здоровье.
С наступлением холодов возрастает риск падений и переломов. Защитить себя от травм можно, если правильно…
Ученые из Монреальского университета обнаружили, что увеличение активности молекулы арахидоноилглицерина (2-AG) приводит к снижению аппетита…
Все больше россиян страдают теми или иными нарушениями сна. К этому добавляются хронические усталость и…
Праздничные гирлянды могут стать причиной бессонницы, особенно если они светят синим цветом или мигают. Член…
Бенгальские огни могут представлять серьезную опасность из-за выделения раскаленных частиц и химических реагентов. Об этом…
Заведующий педиатрическим отделением детской Видновской клинической больницы Рамил Шахвеледов предостерегает, что детям не следует знать,…