Фото: freepik.com/tonodiaz
Осенью многие люди начинают набирать лишний вес. Летний период чаще всего сопровождается предпочтением легкой пищи, когда свежие фрукты и ягоды заменяют сладости.
Однако с наступлением холодов в супермаркетах наблюдается резкий рост спроса на выпечку, кондитерские изделия и калорийную еду.
Люди начинают «заедать» стрессы, связанные с переходом в новый сезон.
Врач-диетолог Елизавета Варданян подчеркивает, что пищевые привычки формируются еще в утробе матери.
Если будущая мама часто употребляла фаст-фуд или сладости, то ее ребенок, вероятнее всего, в будущем будет стремиться к таким же вкусам для утешения.
«Сезонные изменения воздействуют на наше эмоциональное состояние: мы начинаем больше грустить и испытывать депрессию. Если с детства вы привыкли поощрять себя едой и повышать свое настроение с помощью пищи, тогда еда, безусловно, станет для вас способом справиться с эмоциями», — отмечает Варданян.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пробуждение в одно и то же время говорит о стрессе.
Исследователи из Университета Китайской Академии наук установили, что иммунная система может способствовать процессу старения тканей,…
Чтобы рацион ребенка был разнообразным и максимально полезным для его здоровья, врачи советуют включать в…
Люди с избыточным весом часто сталкиваются с разнообразными заболеваниями, такими как диабет и ишемическая болезнь…
Вода с лимоном – это полезный напиток, обладающий множеством позитивных эффектов для организма. В одном…
Работа - это неотъемлемая часть жизни современного человека, на которой он проводит значительную часть своей…
Частая проблема девушек в современном мире - выпадение волос. Причем причин выпадения волос обнаруживается всё…