Питание

Диетолог Стрельникова: Оптимальное время для ужина — между 18:00 и 20:00

По словам диетолога Татьяны Стрельниковой, мнение о том, что ужин должен состояться до 18:00 — это весьма распространенный и популярный миф.

Стоматолог Сумцова: Зубной камень вызывает кариес, воспаление десен и пародонтит

Она отметила, что человек должен есть за три часа до сна, а оптимальное время ужина — с 18:00 до 20:00.

Доктор добавила, что с глютеном связан еще один распространенный миф. По данным корреспондентов «Газеты.Ru», многие люди отказываются от продуктов с глютеном без необходимых медицинских показаний.

Здоровому человеку, у которого нет проблем со здоровьем, не нужно исключать глютен из своего рациона, так как это может привести к дефициту многих макро — и микроэлементов, заключила диетолог Татьяна Стрельникова в беседе с изданием.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что британские ученые обнаружили связь между тягой к сладкому, депрессией и развитием диабета. Исследования показывают, что, несмотря на популярность опасений, сладкоежки с большей вероятностью страдают этими заболеваниями. Помимо диабета и депрессии, увеличивается риск инсульта.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

ВОЗ: около 40% опухолей можно предотвратить путем коррекции поведения пациентов

Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…

21 час назад

Wistar Institute: создана вакцина, способная нейтрализовать ВИЧ первой дозой

Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…

21 час назад

Найден новый элемент у бактерии, собирающей свет посредством антенн

Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…

21 час назад

У бактерий нашли срабатывающую при инфекции клеточную «сигнализацию»

Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…

2 дня назад

В ПНИПУ созданы повышающие эффективность онкотерапии молекулы-гибриды

Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…

2 дня назад

В РФ смогут усилить эффективность природных антиоксидантов

Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…

2 дня назад