Питание

Диетолог Стрельникова: Оптимальное время для ужина — между 18:00 и 20:00

По словам диетолога Татьяны Стрельниковой, мнение о том, что ужин должен состояться до 18:00 — это весьма распространенный и популярный миф.

Стоматолог Сумцова: Зубной камень вызывает кариес, воспаление десен и пародонтит

Она отметила, что человек должен есть за три часа до сна, а оптимальное время ужина — с 18:00 до 20:00.

Доктор добавила, что с глютеном связан еще один распространенный миф. По данным корреспондентов «Газеты.Ru», многие люди отказываются от продуктов с глютеном без необходимых медицинских показаний.

Здоровому человеку, у которого нет проблем со здоровьем, не нужно исключать глютен из своего рациона, так как это может привести к дефициту многих макро — и микроэлементов, заключила диетолог Татьяна Стрельникова в беседе с изданием.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что британские ученые обнаружили связь между тягой к сладкому, депрессией и развитием диабета. Исследования показывают, что, несмотря на популярность опасений, сладкоежки с большей вероятностью страдают этими заболеваниями. Помимо диабета и депрессии, увеличивается риск инсульта.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Эксперт Агаркова: осложнения от гонконгского гриппа бывают у 10-15% заразившихся

Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…

1 день назад

Сомнолог Блохин рассказал, что такое кубик сна и как он помогает наладить сон без усилий

Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…

1 день назад

В Поморье внедрена высокоточная фьюжн-биопсия для диагностики рака простаты

Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…

2 дня назад

Глава Роспотребнадзора Попова заявила о случаях завоза холеры в Россию

Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…

2 дня назад

У жителей Кавказа найдены гены, которые помогают бороться с гипоксией

Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…

2 дня назад

В РФ создали светящийся зонд для поиска противораковых молекул

Ученые Междисциплинарной научно-образовательной школы "Фотонные и квантовые технологии. Цифровая медицина" Московского государственного университета имени М.В.…

3 дня назад