Нутрициолог Рассохина: Клюква предотвращает преждевременное старение организма

Клюква — очень полезная ягода, которая содержит много полезных веществ, защищающих организм. Нутрициолог Ольга Рассохина рассказала, что продукт эффективен в профилактике различных заболеваний, сообщает NewsNN.

Специалист подчеркнула, что клюква богата антиоксидантами, которые защищают клетки организма от разрушения свободными радикалами. Таким образом, употребление ягод предотвращает преждевременное старение организма. Кроме того, ягода полезна для профилактики заболеваний мочевыделительной системы.

Клюква, как отмечает нутрициолог, положительно влияет на здоровье сердца и кровеносных сосудов, а также снижает уровень «плохого» холестерина и предотвращает образование бляшек. Взрослому человеку рекомендуется употреблять около 50 граммов ягод в день, чтобы полностью покрыть суточную потребность в витаминах.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что боль в районе глаз может свидетельствовать о резком повышении внутриглазного давления, что может привести к серьезным последствиям для зрения. Если вовремя не снизить давление, это может привести к полной потере зрения.