Невролог Атяшев: Исправить искривление осанки можно только до 12 лет

Родители часто упрекают детей за сгорбленную спину и угрожают «привязать палку к спине». Во взрослом возрасте физические нагрузки, усталость и сидячая работа только усугубляют проблему. Как сохранить осанку рассказал невролог Александр Атяшев.

Эксперт отметил, что изменение осанки происходит в школьном возрасте, и именно в это время следует обратить внимание на коррекцию сколиоза.

«Если вовремя не обратить внимание на появление сколиоза в школьные годы, а именно в возрасте восьми-двенадцати лет, то исправить его в более позднем возрасте невозможно», — сказал Атяшев.

По его словам, сколиоз нельзя исправить с помощью мануального лечения. Если диагноз поставлен, невролог рекомендует поддерживать симметрию нагрузки, контролировать активность в течение дня и проводить физиотерапию, назначенную врачом, с учетом диагноза.

В интервью «ТСН 24» невролог дал несколько советов по улучшению осанки. Он посоветовал спать на небольшом матрасе и небольшой подушке при отдыхе на спине и чуть большей — при сне на боку.

Для обеспечения симметричной эргономики рабочего места: монитор, клавиатура и мышь должны располагаться симметрично. Необходимо ограничить статическую нагрузку и делать перерывы каждые полтора-два часа на двигательную активность.

Атяшев отметил, что искривление позвоночника может вызвать дискомфорт и боль в спине, а в тяжелых случаях — повлиять на работу внутренних органов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что «Оземпик» — это лекарство для диабетиков, которое обычно используется для похудения, а не по назначению. Эксперт рассказал насколько российские аналоги могут быть опасными.