Ученые из Пенсильванского университета обнаружили, что добавка омега-3 делает людей менее агрессивными и успокаивает их. Исследования показывают, что рыбий жир снижает уровень агрессии примерно на 28%.
Психолог Ганиева: Мужская депрессия отличается апатией и приступами гневаЭффект длится недолго, но помогает и взрослым, и детям, написала в своем Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова.
Но в чем секрет этой добавки? По словам врача, омега-3 уменьшает общее воспаление в организме, тем самым помогает лучше контролировать поведение.
Считается, что профилактическая доза омега-3 составляет 300 мг в день. Ее предлагают многие медицинские ассоциации, в частности, кардиологические. Если устранить дефицит жирных кислот, это будет хорошей профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы и даже деменции.
Кроме того, это вещество вряд ли заменят морепродукты, так как неизвестно, какой должна быть пропорция и сколько рыбы нужно съесть, чтобы успокоиться, пишет «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, к кому обращаться, если «в душе нет покоя», а есть паника из-за новостей или расстройство сна.
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…
Российские ученые придумали метки на базе коротких органических молекул и радионуклидов, которые могут максимально эффективно…
Российская фармацевтическая компания "Биокад" разработала уникальную технологию создания так называемых онколитических энтеровирусов с заранее заданными…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) и Института технической химии УрО РАН сумели впервые…