Ученые из Пенсильванского университета обнаружили, что добавка омега-3 делает людей менее агрессивными и успокаивает их. Исследования показывают, что рыбий жир снижает уровень агрессии примерно на 28%.
Психолог Ганиева: Мужская депрессия отличается апатией и приступами гневаЭффект длится недолго, но помогает и взрослым, и детям, написала в своем Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова.
Но в чем секрет этой добавки? По словам врача, омега-3 уменьшает общее воспаление в организме, тем самым помогает лучше контролировать поведение.
Считается, что профилактическая доза омега-3 составляет 300 мг в день. Ее предлагают многие медицинские ассоциации, в частности, кардиологические. Если устранить дефицит жирных кислот, это будет хорошей профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы и даже деменции.
Кроме того, это вещество вряд ли заменят морепродукты, так как неизвестно, какой должна быть пропорция и сколько рыбы нужно съесть, чтобы успокоиться, пишет «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, к кому обращаться, если «в душе нет покоя», а есть паника из-за новостей или расстройство сна.
Сенатор, член ЦК КПРФ Айрат Гибатдинов совместно с рядом депутатов фракции КПРФ в Государственной думе…
Исследование связало поздний завтрак с повышенным риском преждевременной смерти Ученые выявили связь между временем первого…
Для первичной обработки поврежденной кожи рекомендуется использовать современные антисептические средства, в том числе хлоргексидин, перекись…
Медицинская компания ИНВИТРО стала второй по выручке среди игроков российского рынка коммерческой медицины. Об этом…
Молекулярные биологи из Германии открыли недавно новую короткую молекулу, которая необычным образом умеет усиливать действие…
Группа исследователей из Китайского университета Гонконга (CUHK) провела первую в данном городе роботизированную операцию непосредственно…