Ученые из Пенсильванского университета обнаружили, что добавка омега-3 делает людей менее агрессивными и успокаивает их. Исследования показывают, что рыбий жир снижает уровень агрессии примерно на 28%.
Психолог Ганиева: Мужская депрессия отличается апатией и приступами гневаЭффект длится недолго, но помогает и взрослым, и детям, написала в своем Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова.
Но в чем секрет этой добавки? По словам врача, омега-3 уменьшает общее воспаление в организме, тем самым помогает лучше контролировать поведение.
Считается, что профилактическая доза омега-3 составляет 300 мг в день. Ее предлагают многие медицинские ассоциации, в частности, кардиологические. Если устранить дефицит жирных кислот, это будет хорошей профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы и даже деменции.
Кроме того, это вещество вряд ли заменят морепродукты, так как неизвестно, какой должна быть пропорция и сколько рыбы нужно съесть, чтобы успокоиться, пишет «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, к кому обращаться, если «в душе нет покоя», а есть паника из-за новостей или расстройство сна.
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…