Ученые из Пенсильванского университета обнаружили, что добавка омега-3 делает людей менее агрессивными и успокаивает их. Исследования показывают, что рыбий жир снижает уровень агрессии примерно на 28%.
Психолог Ганиева: Мужская депрессия отличается апатией и приступами гневаЭффект длится недолго, но помогает и взрослым, и детям, написала в своем Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова.
Но в чем секрет этой добавки? По словам врача, омега-3 уменьшает общее воспаление в организме, тем самым помогает лучше контролировать поведение.
Считается, что профилактическая доза омега-3 составляет 300 мг в день. Ее предлагают многие медицинские ассоциации, в частности, кардиологические. Если устранить дефицит жирных кислот, это будет хорошей профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы и даже деменции.
Кроме того, это вещество вряд ли заменят морепродукты, так как неизвестно, какой должна быть пропорция и сколько рыбы нужно съесть, чтобы успокоиться, пишет «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, к кому обращаться, если «в душе нет покоя», а есть паника из-за новостей или расстройство сна.
Ученые Севастопольского госуниверситета и Университета науки и технологий Адамы (Эфиопия) запустили программу, в ходе которой…
Молекулярные биологи из Израиля выяснили, что испытания давунетида, довольно перспективного лекарства от неизлечимой болезни Альцгеймера,…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) представили новую технологию повышения эффективности обычного активированного угля.…
Медики из Германии обнаружили в рамках клинических испытаний, что при введении в кровеносные сосуды коленного…
Международный коллектив медиков выявил при экспериментах с прототипом РНК-вакцины от гриппа, что в целом данная…
Ученые Сибирского медицинского университета (СибГМУ) работают над созданием диагностической панели непосредственно для недоношенных детей, чья…