Ужин играет важную роль в контроле веса, и неправильный выбор продуктов может привести к набору лишних килограммов.
Врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева подчеркнула, что блюда с высоким содержанием жиров, углеводов и соли особенно опасны для фигуры.
The Sun: Одна бутылка пива на ужин обеспечивает организм полезными бактериямиНапример, жареное мясо с картошкой и запеченное мясо по-французски являются одними из наименее благоприятных вариантов для вечернего приема пищи.
Специалист объяснила, что такие блюда содержат большое количество калорий и легкодоступных углеводов, которые быстро превращаются в жир.
Эти жировые запасы могут накапливаться, особенно в области талии, на длительный срок.
Об этом сообщает «Газета.Ru».
Михалева обратила внимание, что употребление высококалорийной пищи на ужин затрудняет организму сжигание калорий, поскольку такая еда часто вызывает чувство усталости и расслабленности.
Это делает людей менее активными, снижая уровень физической активности.
Как результат, желание прогуляться уступает место желанию отдохнуть и расслабиться.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наступление холодов никак не влияет на риск заражения паразитами.
Специалисты Дальневосточного научного центра физиологии и патологии дыхания создали цифровую систему для разработки индивидуальных программ…
Первый пациент, прошедший курс лечения российской онковакциной, завершил терапию. По результатам обследований, метастазы у него…
Российские исследователи создали тест-систему для выявления муковисцидоза у новорожденных по химическому составу выдыхаемого воздуха. Новая…
Влияние кишечных бактерий на работу мозга может осуществляться не только через вещества, которые они производят,…
Специалисты Томского государственного университета (ТГУ) разработали детекторный модуль, способный не только формировать рентгеновское изображение объекта,…
Ученые Томского политехнического университета совместно с коллегами создали первую отечественную технологию производства барьерных мембран из…