Ужин играет важную роль в контроле веса, и неправильный выбор продуктов может привести к набору лишних килограммов.
Врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева подчеркнула, что блюда с высоким содержанием жиров, углеводов и соли особенно опасны для фигуры.
The Sun: Одна бутылка пива на ужин обеспечивает организм полезными бактериямиНапример, жареное мясо с картошкой и запеченное мясо по-французски являются одними из наименее благоприятных вариантов для вечернего приема пищи.
Специалист объяснила, что такие блюда содержат большое количество калорий и легкодоступных углеводов, которые быстро превращаются в жир.
Эти жировые запасы могут накапливаться, особенно в области талии, на длительный срок.
Об этом сообщает «Газета.Ru».
Михалева обратила внимание, что употребление высококалорийной пищи на ужин затрудняет организму сжигание калорий, поскольку такая еда часто вызывает чувство усталости и расслабленности.
Это делает людей менее активными, снижая уровень физической активности.
Как результат, желание прогуляться уступает место желанию отдохнуть и расслабиться.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наступление холодов никак не влияет на риск заражения паразитами.
Нейрофизиологи из Венгрии и США выяснили, что человеческий мозг способен воспринимать и полноценно обрабатывать речь…
Специалисты Института общей и неорганической химии им. Н. С. Курнакова (ИОНХ РАН) и МГУ им.…
Эпидемии хантавируса в РФ не случится, потому что заболевание в целом не передается от человека…
Молекулярные биологи из США в ходе наблюдений за несколькими сотнями стад коров в Калифорнии выяснили,…
Генетики из американского Университета штата Нью-Йорк в Буффало выяснили, что переход на диету из картофеля…
Канадские биологи выяснили, что патогенные формы бактерий, из-за которых возникают инфекции выводящих путей, будут более…