Доктор Михалева назвала мясо по-французски самым вредным ужином

Ужин играет важную роль в контроле веса, и неправильный выбор продуктов может привести к набору лишних килограммов.

Врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева подчеркнула, что блюда с высоким содержанием жиров, углеводов и соли особенно опасны для фигуры.

Например, жареное мясо с картошкой и запеченное мясо по-французски являются одними из наименее благоприятных вариантов для вечернего приема пищи.

Специалист объяснила, что такие блюда содержат большое количество калорий и легкодоступных углеводов, которые быстро превращаются в жир.

Эти жировые запасы могут накапливаться, особенно в области талии, на длительный срок.

Об этом сообщает «Газета.Ru».

Михалева обратила внимание, что употребление высококалорийной пищи на ужин затрудняет организму сжигание калорий, поскольку такая еда часто вызывает чувство усталости и расслабленности.

Это делает людей менее активными, снижая уровень физической активности.

Как результат, желание прогуляться уступает место желанию отдохнуть и расслабиться.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наступление холодов никак не влияет на риск заражения паразитами.