Ужин играет важную роль в контроле веса, и неправильный выбор продуктов может привести к набору лишних килограммов.
Врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева подчеркнула, что блюда с высоким содержанием жиров, углеводов и соли особенно опасны для фигуры.
The Sun: Одна бутылка пива на ужин обеспечивает организм полезными бактериямиНапример, жареное мясо с картошкой и запеченное мясо по-французски являются одними из наименее благоприятных вариантов для вечернего приема пищи.
Специалист объяснила, что такие блюда содержат большое количество калорий и легкодоступных углеводов, которые быстро превращаются в жир.
Эти жировые запасы могут накапливаться, особенно в области талии, на длительный срок.
Об этом сообщает «Газета.Ru».
Михалева обратила внимание, что употребление высококалорийной пищи на ужин затрудняет организму сжигание калорий, поскольку такая еда часто вызывает чувство усталости и расслабленности.
Это делает людей менее активными, снижая уровень физической активности.
Как результат, желание прогуляться уступает место желанию отдохнуть и расслабиться.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наступление холодов никак не влияет на риск заражения паразитами.
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…
Российские ученые придумали метки на базе коротких органических молекул и радионуклидов, которые могут максимально эффективно…
Российская фармацевтическая компания "Биокад" разработала уникальную технологию создания так называемых онколитических энтеровирусов с заранее заданными…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) и Института технической химии УрО РАН сумели впервые…