Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, что прогулки на свежем воздухе в любое время года способствуют укреплению иммунитета.
«Главное — одеваться по погоде: если дождь, то дождевики и зонтик, сапоги с теплыми носками, шарфик и шапка. Если оденемся не по погоде, то можно простудиться, промокнуть, переохладиться. Здесь важно правильно одеться, чтобы не переохладиться и не пропариться», — сказала эксперт в беседе с «Радио 1».
Терапевт добавила, что если во время прогулки промокли носки, то по возможности их нужно сразу заменить на сухие. Если же это сделать не получилось, то дома можно погреть ноги в теплой воде с морской или обычной солью.
Также, по словам Людмилы Лапы, в осенне-зимние дни с простудой помогает бороться чай с лимоном и медом. Главное в этом случае, не злоупотребить данным напитком. Мёд, как и лимон являются аллергенами. Для лечение простуды необходимо не забывать о сне. Если спать по 10-12 часов, то иммунитет будет работать хорошо.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что лимоны помогут предотвратить риск развития инсульта и рака.
Китайские молекулярные биологи придумали методику для быстрого и точного (97-процентным уровнем точности) выявлять в легких…
Специалисты Новосибирского НИИ травматологии и ортопедии им. Я. Л. Цивьяна создали и уже запатентовали к…
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…
Исследователи из России выяснили, что дофамин в целом не запускает развитие мигрени, как прежде считали…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) придумали устройство для определения уровня глюкозы непосредственно через пот. Как…
Ученые из России впервые сумели проследить за тем, каким образом мозг человека делает выбор между…