Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, что прогулки на свежем воздухе в любое время года способствуют укреплению иммунитета.
«Главное — одеваться по погоде: если дождь, то дождевики и зонтик, сапоги с теплыми носками, шарфик и шапка. Если оденемся не по погоде, то можно простудиться, промокнуть, переохладиться. Здесь важно правильно одеться, чтобы не переохладиться и не пропариться», — сказала эксперт в беседе с «Радио 1».
Терапевт добавила, что если во время прогулки промокли носки, то по возможности их нужно сразу заменить на сухие. Если же это сделать не получилось, то дома можно погреть ноги в теплой воде с морской или обычной солью.
Также, по словам Людмилы Лапы, в осенне-зимние дни с простудой помогает бороться чай с лимоном и медом. Главное в этом случае, не злоупотребить данным напитком. Мёд, как и лимон являются аллергенами. Для лечение простуды необходимо не забывать о сне. Если спать по 10-12 часов, то иммунитет будет работать хорошо.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что лимоны помогут предотвратить риск развития инсульта и рака.
Ученые Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова создали новые гибридные химические соединения, которые продемонстрировали…
Американские ученые выявили необычный механизм действия гена E2F1, который способен запускать процесс клеточного деления еще…
Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно со специалистами отделения нейрореабилитации Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА…
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…