Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, что прогулки на свежем воздухе в любое время года способствуют укреплению иммунитета.
«Главное — одеваться по погоде: если дождь, то дождевики и зонтик, сапоги с теплыми носками, шарфик и шапка. Если оденемся не по погоде, то можно простудиться, промокнуть, переохладиться. Здесь важно правильно одеться, чтобы не переохладиться и не пропариться», — сказала эксперт в беседе с «Радио 1».
Терапевт добавила, что если во время прогулки промокли носки, то по возможности их нужно сразу заменить на сухие. Если же это сделать не получилось, то дома можно погреть ноги в теплой воде с морской или обычной солью.
Также, по словам Людмилы Лапы, в осенне-зимние дни с простудой помогает бороться чай с лимоном и медом. Главное в этом случае, не злоупотребить данным напитком. Мёд, как и лимон являются аллергенами. Для лечение простуды необходимо не забывать о сне. Если спать по 10-12 часов, то иммунитет будет работать хорошо.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что лимоны помогут предотвратить риск развития инсульта и рака.
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…
Ученые Междисциплинарной научно-образовательной школы "Фотонные и квантовые технологии. Цифровая медицина" Московского государственного университета имени М.В.…