Фото: freepik.com/freepik
Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, что прогулки на свежем воздухе в любое время года способствуют укреплению иммунитета.
«Главное — одеваться по погоде: если дождь, то дождевики и зонтик, сапоги с теплыми носками, шарфик и шапка. Если оденемся не по погоде, то можно простудиться, промокнуть, переохладиться. Здесь важно правильно одеться, чтобы не переохладиться и не пропариться», — сказала эксперт в беседе с «Радио 1».
Терапевт добавила, что если во время прогулки промокли носки, то по возможности их нужно сразу заменить на сухие. Если же это сделать не получилось, то дома можно погреть ноги в теплой воде с морской или обычной солью.
Также, по словам Людмилы Лапы, в осенне-зимние дни с простудой помогает бороться чай с лимоном и медом. Главное в этом случае, не злоупотребить данным напитком. Мёд, как и лимон являются аллергенами. Для лечение простуды необходимо не забывать о сне. Если спать по 10-12 часов, то иммунитет будет работать хорошо.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что лимоны помогут предотвратить риск развития инсульта и рака.
Проблема отека ног актуальна для многих жителей России, и доктор Ирина Очеретина предлагает простые, но…
Жительница Новосибирска рассказала о том, как переболела "немой" пневмонией. Об этом сообщает "КП-Новосибирск". По данным…
В программе "Жить здорово!" на Первом канале ведущие Елена Малышева, терапевт и иммунолог Андрей Продеус…
В эфире программы "Жить здорово!" врачи назвали микроэлемент, по которому Россия находится в списке стран…
Диетолог Лариса Габдулхакова рассказала о том, как можно использовать ногти для выявления проблем со здоровьем.…
Ученым из римского университета Ла Сапиенца удалось установить, что кофеин может оказывать противовоспалительное действие и…