Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, что прогулки на свежем воздухе в любое время года способствуют укреплению иммунитета.
«Главное — одеваться по погоде: если дождь, то дождевики и зонтик, сапоги с теплыми носками, шарфик и шапка. Если оденемся не по погоде, то можно простудиться, промокнуть, переохладиться. Здесь важно правильно одеться, чтобы не переохладиться и не пропариться», — сказала эксперт в беседе с «Радио 1».
Терапевт добавила, что если во время прогулки промокли носки, то по возможности их нужно сразу заменить на сухие. Если же это сделать не получилось, то дома можно погреть ноги в теплой воде с морской или обычной солью.
Также, по словам Людмилы Лапы, в осенне-зимние дни с простудой помогает бороться чай с лимоном и медом. Главное в этом случае, не злоупотребить данным напитком. Мёд, как и лимон являются аллергенами. Для лечение простуды необходимо не забывать о сне. Если спать по 10-12 часов, то иммунитет будет работать хорошо.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что лимоны помогут предотвратить риск развития инсульта и рака.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…