Эксперт Арзамасцев: орехи и сухофрукты помогают при аритмии

Сухофрукты и орехи могут оказать поддержку при аритмии, вызванной дефицитом калия и магния.

Об этом заявил врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев в интервью «Москва 24».

Ранее кардиолог из Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Юлия Фадюхина сообщила News.ru, что аритмия может протекать без явных симптомов, но при этом вызывать такие проявления, как утомляемость, головокружение, дискомфорт за грудиной, обмороки и ощущение нехватки воздуха.

В некоторых случаях приступ аритмии может быть опасен для жизни.

По словам Арзамасцева, аритмия может возникать по разным причинам, включая дефицит магния или калия, а также сердечно-сосудистые проблемы.

Для точной диагностики специалист советует обратиться к врачу.

Если аритмия связана с недостатком определённых микроэлементов, могут помочь продукты, богатые ими.

Например, при нехватке калия, что может произойти из-за жаркой погоды, строгой диеты или приема медикаментов, стоит включить в рацион курагу и другие сухофрукты или орехи, содержащие много калия.

«Кроме того, аритмия может возникать из-за недостатка магния, особенно в условиях постоянного стресса или его дефицита в питании. И эту проблему также можно решить, добавив в рацион продукты, богатые магнием, такие как орехи», — подчеркнул эксперт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что гречка является самой полезной крупой.