Недостаток сна может привести к повышению артериального давления, заявил врач-терапевт и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в интервью «Москве 24».
Эндокринолог Островская: Приток крови к желудку вызывает сонливость после едыПо его словам, из-за дефицита сна организму не удается полноценно восстановиться, что приводит к выработке кортизола.
Это вызывает стрессовую реакцию, что, в свою очередь, повышает давление и может привести к развитию гипертонии с риском инфаркта.
Кондрахин также отметил, что недосып может вызывать психоэмоциональное напряжение, невроз и синдром хронической усталости.
Чтобы избежать таких последствий, врач рекомендовал нормализовать режим сна.
«Для каждого человека существует своя оптимальная норма сна, однако в целом рекомендуется спать не менее восьми часов. Важно ложиться и просыпаться в одно и то же время, чтобы не нарушать циркадные ритмы», — подчеркнул терапевт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что орехи и сухофрукты помогают при аритмии.
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали химические соединения нового типа, способные выступать потенциальной…
Ученые передовой инженерной школы Дальневосточного федерального университета занимаются разработкой препарата для лечения болезни Крона. В…
Магний отвечает в организме человека в том числе за стабилизацию сосудов непосредственно после перенесенного стресса.…
Грипп у детей зачастую может протекать гораздо тяжелее, чем у взрослых. Для лечения болезни врач…
По итогам первой недели 2026 года отмечается, что интенсивность эпидемического процесса непосредственно по ОРВИ и…
Уникальная тест-система непосредственно для быстрого определения онкологических заболеваний, созданная на ферментах морских микроорганизмов, может появиться…