Гречка считается самой полезной крупой благодаря своей низкой калорийности и высокому содержанию питательных веществ, что выделяет её на фоне манной крупы.
Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог из Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко в интервью РИА «Новости».
Regions: Овощи и крупы помогут накопить энергию пожилым для прогулок и работы«Гречка, наверное, является самой полезной, так как она обладает низкой калорийностью, но при этом обеспечивает хорошее насыщение. Она содержит множество полезных и питательных веществ, витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья организма», — отметила специалист.
В то же время Ильяшенко назвала пшеничную, манную и другие виды круп с содержанием глютена самыми вредными.
Она настоятельно рекомендовала избегать их в рационе, особенно при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголь усиливает токсический эффект при температуре.
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…
Клещи начинают ощущать присутствие живого существа практически на расстоянии 10 м, как рассказала ТАСС накануне…
Специалисты Центра языка и мозга Высшей школы экономики (ВШЭ) и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ)…
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…