Фото: freepik.com/timolina
Гречка считается самой полезной крупой благодаря своей низкой калорийности и высокому содержанию питательных веществ, что выделяет её на фоне манной крупы.
Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог из Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко в интервью РИА «Новости».
«Гречка, наверное, является самой полезной, так как она обладает низкой калорийностью, но при этом обеспечивает хорошее насыщение. Она содержит множество полезных и питательных веществ, витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья организма», — отметила специалист.
В то же время Ильяшенко назвала пшеничную, манную и другие виды круп с содержанием глютена самыми вредными.
Она настоятельно рекомендовала избегать их в рационе, особенно при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголь усиливает токсический эффект при температуре.
В исследовании, опубликованном в журнале PLoS Biology, ученые пришли к выводу, что от наших ожиданий…
Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова, исполняющая обязанности директора АНО НИЦ «Здоровое питание», сообщает, что у…
В России необходимо срочно принять закон, запрещающий «психологам» без официально подтвержденного образования оказывать консультационные услуги.…
Нейросеть, разработанная Джоном Хопфилдом, стала лауреатом Нобелевской премии благодаря своим принципам обучения без наблюдения. В…
Врач-диетолог Эдвард Мазер рассказал издаю Т3 о том, что в осенне-зимний период при нехватке витамина…
Ученые из Римского университета Ла Сапиенца (Италия) обнаружили, что кофеин может обладать противовоспалительным эффектом и…