Фото: ru.freepik.com/freepik
Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова, исполняющая обязанности директора АНО НИЦ «Здоровое питание», сообщает, что у людей, которые регулярно потребляют красное мясо, риск развития сахарного диабета увеличивается на 62%.
Она объяснила, что насыщенные жиры, гемовое железо и химические консерванты, содержащиеся в мясе, могут способствовать воспалительным процессам и окислительному стрессу.
Эти факторы приводят к накоплению висцерального жира, ожирению, инсулинорезистентности и, в конечном итоге, к сахарному диабету.
Замещение всего лишь одной порции мяса на растительный белок из орехов и бобовых может снизить риск развития сахарного диабета на 30%, добавила Дианова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что срочно нужен закон о запрете работы психологов без диплома.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…