Быстро похудеть помогает сочетание 14 генов стройности

Исследователи из Школы спорта, реабилитации и физических упражнений при Бирмингемском Университете сделали интересное открытие: для эффективного похудения важна наличие 14 «генов стройности».

Ключевым из них считается ген PPARGC1A. Результаты данного исследования опубликованы в журнале Research Quarterly for Exercise and Sport (RQES).

В эксперименте приняли участие 38 человек из Великобритании в возрасте от 20 до 40 лет.

Диетолог Тим Спектор: темный шоколад богат полезной для кишечника клетчаткой

Перед началом исследований участники предоставили образцы биоматериала для проведения генетических анализов.

Ученые определили, является ли каждый испытуемый носителем 14 упомянутых «генов стройности».

После этой подготовительной фазы участникам была предложена программа тренировок, в рамках которой в течение двух месяцев они занимались бегом по полчаса три раза в неделю.

Кроме того, испытуемым рекомендовалось сохранять свой обычный рацион и образ жизни.

По истечении восьми недель исследователи провели контрольное взвешивание.

Участники с наибольшим количеством генетических маркеров стройности потеряли до пяти кг (11 фунтов), в то время как испытуемые без этих маркеров сбросили в среднем всего два кг (4,4 фунта).

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что фиточай опасен поражением печени.