Ортопед Безруков назвал низкие температуры и алкоголь причинами травм осенью

Не только зиму, но и осень специалисты считают сезоном с повышенным риском травматизма. И дело не только в лужах и гололеде, на снижение низких температур реагируют и наши мышцы, которые становятся менее эластичными. Особенно холод опасен вкупе с алкоголем и неправильно выбранной нагрузкой во время спорта или консервации дач. Вместе с врачом травматологом-ортопедом первой профессиональной ортопедической сети ОРТЕКА Алексеем Безрукавым Медздрав.Инфо разобрался, из-за чего осенью чаще всего случаются переломы, вывихи и растяжения.

Повышенная влажность

Автомобильные аварии — одна из наиболее распространенных причин осеннего травматизма. Плохая видимость из-за тумана и дождя, скользкие от воды и гололеда дороги заставляют водителей и пешеходов быть предельно осторожными. Соблюдение правил ПДД и пешее передвижение в специально отведенных для этого местах, как ни банально, но значительно снижает риск заработать тяжелый перелом в результате ДТП.

Лужи и гололед

Зачастую тут работает комплекс причин: природные условия с одной стороны, неправильная обувь — с другой. Специалисты рекомендуют не торопиться при утренних выходах из дома, закладывать больше времени на маршрут и носить подходящие осенние ботинки и сапоги без высокого каблука, с жестким задником, надежной противоскользящей подошвой. Правильная обувь убережет не только ноги, но и снизит вероятность получить черепно-мозговую травму и серьезные повреждения спины и копчика.

Работа на даче

Подготовка дач и домов к закрытию сезона. Сгребание листьев и выполнение основных работ по саду или огороду кажется легкой задачей, не так ли? Помимо уборки участка от листьев, такая физическая активность — легкий способ растянуть или вывихнуть спину из-за скручивания, наклона, подъема и доставания, которые сопровождают сгребание. Здесь важно безопасно работать в саду, использовать правильные инструменты и делать перерывы.

Низкие температуры

Похолодание сказывается не только на природе, но и на наших мышцах. Они становятся тверже, теряют эластичность, а потому любое резкое или неловкое движение может привести к микроразрывам, которые потом проявят себя болями и воспалениями. Особенно часто подобные повреждения появляются в мышцах шеи и поясницы.

Сезонные виды спорта

Осенью и даже зимой многие продолжают выходить на пробежки, а кто-то в стремлении приблизить зиму стремится на катки и леса, в которых выпал первый снег. Коньки и лыжи — это прекрасно, но никогда нельзя забывать о защите и технике безопасности, чтобы веселье не закончилось в травмпункте.

Алкоголь

С наступлением холодов, согласно статистике, люди пьют больше и чаще. Алкогольное опьянение в купе со всеми вышеперечисленными факторами еще больше повышает риск получить травму.

Помните об этих факторах и заранее принимайте меры по защите от травм, чтобы осень прошла удачно, а главное — здорово, резюмировал доктор Безруков.

Ранее геронтологи предупредили, что после 60 лет каждое падение увеличивает риск следующего в два раза. Это связано с возрастными заболеваниями. Поэтому пожилым людям следует соблюдать простые правила безопасных прогулок. Также врачи рассказали о том, почему люди с лишним весом реже получают травмы при падении.