Доктор Чернышова: повысить артериальное давление помогут кофе и чай

По словам врача-нутрициолога Надежды Чернышовой, низкое артериальное давление можно немного улучшить, выпивая кофе и чай.

Это состояние, известное как гипотония, часто связано с недостаточной физической активностью.

Она пояснила, что кофе и чай могут временно повысить уровень давления, однако не могут полностью устранить гипотонию как заболевание.

Для повышения общего самочувствия важно учитывать, что правильное питание также играет значительную роль.

По словам врача, не существует продуктов, которые могли бы непосредственно повысить артериальное давление.

Основной акцент следует делать на увеличение физической активности и составление сбалансированного рациона, чтобы избежать падения давления.

Чернышова также отметила, что для нормализации давления полезны качественный сон, контрастные души и закаливание.

Гипотония может возникать из-за недостатка питательных веществ и недостаточной калорийности пищи, особенно если, например, девушки стремятся к похудению и начинают ограничивать себя в еде, что может привести к снижению артериального давления.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нездоровый завтрак влечет за собой опухоль ротовой полости.