Разнообразное питание имеет ключевое значение для поддержания здоровья и иммунной системы человека. Особенно важно обращать внимание на сбалансированность рациона в период неблагоприятной эпидемиологической ситуации, отметил кандидат химических наук и доцент кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Алексей Панов в интервью «Ленте.ру».
Он также поделился информацией о натуральных добавках, способствующих защите от вирусов и инфекций.
Многие недооценивают влияние рациона на иммунитет. Чтобы иммунная система могла эффективно противостоять вирусам и инфекциям, организму необходимо получать полный комплекс витаминов, минералов и аминокислот.
В Китае передали видеосигнал в терагерцовом диапазоне на 1,2 кмВ условиях риска вирусных заболеваний особенно важно следить за сбалансированным питанием.
Алексей Панов подчеркнул, что в осенне-зимний период людям труднее придерживаться правильного питания и здорового образа жизни из-за неблагоприятных погодных условий и ограниченного разнообразия свежих овощей, фруктов и ягод в магазинах.
Чтобы восполнить нехватку полезных веществ, Панов рекомендовал использовать натуральные пищевые добавки.
В частности, фикоцианин, получаемый из сине-зеленых водорослей, является сильным антиоксидантом, поддерживающим здоровье иммунных клеток.
Бета-каротин, который является предшественником витамина А, способствует поддержанию здоровья кожи и слизистых оболочек, которые играют важную роль в защите от патогенов.
Также рибофлавин (витамин В2) важен для выработки энергии и поддержания обменных процессов в организме.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рис не рекомендуется есть людям, страдающим запорами.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…